有时候，我们会为了一些尚未发生的事情而担忧，会为了一个尚未证实的坏消息而惴惴不安，会为了别人一句不经意的话而辗转反侧，会为了别人一个不明就里的表情而诸多猜测。直到明白这些都是在自己吓自己的时候，才会松一口气。有的人会责怪别人给自己带来不安，却不会想到是自己在自寻烦恼。
很多烦恼是我们在脑子里凭空想象出来的，根据那些不起眼的蛛丝马迹把一件可能性很低的事情想象成一件必然会发生的事情，不由自主地为之担惊受怕，深思熟虑一番后，想出了好几个解决方案。但事情往往没有我们想象得那么糟糕，虚惊一场之后，才会发现自己有多傻。我们会羡慕那些每天笑容灿烂得好像天下无难事一样的人，其实每个人都会遇到烦恼，只是他们更懂得放下，更懂得乐观地面对生活给予的考验罢了。
当我们困在那些子虚乌有的烦恼中时，眼前就是一片灰暗，心事重重地等待那些想象中的残酷的到来。当我们解开烦恼的缠绕，挥开眼前的阴霾时，就会发现这个世界依旧美好，只是我们被美好背后的阴影吓到了，才会错过这些美丽和希望。
放下烦恼，会让我们轻松一些。生活有光明也有黑暗的一面，我们不能只看到黑暗，也要勇敢地寻找光明。